海外生活でプチ鬱ぎみになったので日本に一時帰国していました。秒でホームシック治りましたね。即効性があるのは帰国ですね。
留学とか仕事で来て間もない人はそうもいかないですよねえ。よーくわかります。コロナ禍の時は３年間海外に出るのは無理ゲーでした。イライラかと思えばメソメソ。
一番しんどいのは、言葉の問題で日本ではできていたことがイギリスではできない。イギリス人の英語の癖が強すぎて何言ってるのかわからない。食事がまずい。意地悪な現地人がせこい嫌がらせをしてくる。友達がいない。天気が悪い。寒い。売ってるものが高い。街の雰囲気が荒んでいる。助けてくれる人がいない。金がない。
プチホームシック歴の長い私が対処療法をずっらーっとあげます。
- 日本の親族や友達と話す
- 日本の親族や友達にメールする
- 日本の親族と友達に手紙出す
- VPNで所在地を誤魔化して日本のアマプラやネトフリ見まくる
- YouTubeで日本の政治や年金の動画を見て、日本も大変なんだなと考察する
- アマゾンキンドル本読み放題で読書する
- 日本料理を作って食べる。うどんとかおにぎりとか簡単なものこそ癒されます。
- お金のある人はCoCo壱番屋やうどん屋に行く
- 英語を話さない日を作る。小森の場合、土日でした。平日は仕事なので英語使うので無理。
- 日本は遠いのでヨーロッパの日本人街に行く。パリとかブックオフありました。虎屋もあった。まあロンドンに行けばラーメン屋もうどんもあるし。ある程度の気晴らしになるのではと。
- 補習校のバザーに行く
- 日系の会社に転職する。日本語話せますよ。日本のお土産ももらえます。
- 桜や椿を庭に植える。庭で花見。
- ペットを飼う。言葉が話せない動物でも心が通って親友になってくれます。
そんなところですね。まあネットのおかげで日本語環境には不自由してないです。それにしても天気が合わないですね。じめじめ曇りで天気のせいでプチ鬱になりそうです
もう無理。やばい。でも相談する人いない。となったら下のサイトにアクセスしてみてください。
無料で相談できますよ。海外こころのヘルプデスクです。https://www.helpdesk24.net/
ひとりで抱え込まず誰かに相談することで解決の糸口が見えるかもしれないです。
記事がよかったら下のボタンをポチってくださいね。励みになります。
